Bezpieczeństwo zakupów zapewnia Nextranet.pl

Kiosk partnerski

4M

stres

  • Stres. Energia życia - ebook

    Data dostępności: 17.02.2012

    Data publikacji: 01.01.2010

    Drogi Czytelniku, Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii KREATYWNOŚĆ autorstwa psychologa Wiesława Gomulskiego - Stres. Energia życia . Książka ta poświęcona jest niezwykle ważnemu problemowi XXI wieku, jakim jest stres. Przesłaniem tej książki jest uświadomienie nam, iż stres każdego człowieka nie jest niczym innym niż oznaką jego zdrowia i jako taki, sam w sobie jest...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 23,00 20,70 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • PDF (znak wodny)
  • Podręcznik antystresowy na każdą sytuację. Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres - ebook

    Data dostępności: 13.08.2020

    Data publikacji: 13.08.2020

    Z tym poradnikiem z łatwością pokonasz stres. Natychmiastowa pomoc - zostaw stres za sobą! Całkiem zwyczajny dzień i niezliczone obowiązki, kłótnie, nieprzyjemne wiadomości, bardzo ważne terminy, będące jego częścią... Jeśli padasz ofiarą stresu, pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić, jest pozbycie się go najszybciej, jak to tylko możliwe. Dzięki naszym wskazówkom, z których możesz natychmiast...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 29,90 26,91 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • PDF (znak wodny)
  • Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne - ebook

    Data dostępności: 27.04.2022

    Data publikacji: 27.04.2022

    Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: co wyzwala stres i jakie...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 39,90 35,91 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Stres w pracy - jak przeprowadzić ocenę ryzyka zawodowego w aspekcie czynników stresogennych - ebook

    Data dostępności: 06.10.2021

    Data publikacji: 06.10.2021

    Ocena ryzyka zawodowego w aspekcie stresu nie jest zjawiskiem oczywistym. Wymaga indywidualnego podejścia, czasu i wysiłku. Niezaprzeczalna jest jednak potrzeba przeprowadzania takiego pomiaru, jak również wprowadzanie działań, które zmierzają do minimalizowania stresu w pracy. Wzrastają wówczas efekty wykonywanej pracy, co znowu przyczynia się do rozwoju organizacji. Niemal każdy pracownik doświadcza...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 24,90 22,41 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • PDF (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Podręcznik antystresowy na każdą sytuację. Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres - ebook

    Data dostępności: 30.09.2021

    Data publikacji: 30.09.2021

    Jeśli padasz ofiarą stresu, pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić, jest pozbycie się go najszybciej, jak to tylko możliwe. Dzięki naszym wskazówkom, z których możesz natychmiast skorzystać, ćwiczeniom oddechowym i umysłowym będziesz w stanie poradzić sobie z nim w zaledwie kilka minut!

    TANIEJ 5 %
    Cena: 29,90 26,91 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • PDF (znak wodny)
  • Jak pokonać stres - ebook

    Data dostępności: 24.11.2023

    Data publikacji: 24.11.2023

    "Wszyscy odbieramy dobre i złe bodźce. Odpowiadamy na nie mniejszą lub większą reakcją stresową. Organizm próbuje w ten sposób zidentyfikować zagrożenie. Choć jest to zupełnie naturalny mechanizm, to pozostawiony bez kontroli może prowadzić do poczucia przytłoczenia i wypalenia. Dlatego warto wdrożyć taki sposób zarządzania stresem, żeby nie tylko nie szkodził, lecz także przynosił korzyści. Dzięki...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 39,99 35,99 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem - ebook

    Data dostępności: 04.05.2022

    Data publikacji: 04.05.2022

    Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 31,90 28,71 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Pokonaj stres z Kaizen - audiobook

    Odtwórz fragment:

    Audio Player

    Pokonaj stres z Kaizen - audiobook

    Data dostępności: 12.09.2014

    Data publikacji: 26.08.2014

    Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >> Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać,...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 27,00 24,30 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • MP3 (znak wodny)
  • Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki - ebook

    Data dostępności: 17.10.2015

    Data publikacji: 25.09.2015

    Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 29,90 26,91 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)
  • Recepta na szczęście czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życie - ebook

    Data dostępności: 09.03.2022

    Data publikacji: 09.03.2022

    Pragniesz być szczęśliwym człowiekiem? Marzysz o spełnieniu i samorealizacji w sferze zarówno zawodowej, jak i osobistej? Chcesz zadbać o siebie i korzystać z życia w całej jego pełni? Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać nowy kurs. Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności. Zgłębiaj techniki dbania o siebie samego w...

    TANIEJ 5 %
    Cena: 39,90 35,91 zł
    (zawiera 5% VAT)

    czytaj więcej

    • EPUB (znak wodny)
    • MOBI (znak wodny)

Twój koszyk

Koszyk jest pusty.
Czytniki w SUPEROFERCIE

Nowości

  1. 1.Ogień
  2. 2.Super Express
  3. 3.Sport
  4. 4.Życie na gorąco
  5. 5.Gazeta Podatkowa
  6. 6.Przegląd Sportowy
  7. 7.Dziennik Gazeta Prawna
  8. 8.Tygodnik Powszechny
  9. 9.Polityka
  10. 10.Viva

Najchętniej kupowane

  1. 1.Sport
  2. 2.Dziennik Gazeta Prawna
  3. 3.Newsweek Polska
  4. 4.Przegląd Sportowy
  5. 5.Tygodnik Powszechny
  6. 6.Tygodnik Do Rzeczy
  7. 7.Gazeta Wyborcza - Warszawa
  8. 8.NIE
  9. 9.Plus Minus
  10. 10.Polityka